贵汇名酒：天冷了，如何健康地用酱酒暖身？

冬天也伴随着冷空气悄悄到来。又到了喝酒暖身的季节，与三五好友，围着热烘烘的火炉，喝着酱香酒，实在悠闲惬意。酱香酒喝完暖身，少量有益，豪饮伤身，如何在冬天做到养生饮酒，这些细节你得注意！

一、切勿空腹喝酒

为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者吃一些鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品可以在胃中与酒精相结合，从而减少对酒精的吸收。

二、适量饮酒

根据研究数据表明，男性肝脏的承受能力是每天40克酒精，女性减半。一般40克的酒精相当于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的红酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。每个人对于酒精的代谢能力也不一样，所以酱酒虽好，可不要贪杯哦~

三、酒后勿喝浓茶

李时珍曾说：“酒后饮茶，伤肾脏，腰脚重坠，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴孪痛之疾。”因为茶碱会使尚未分解的乙醛（酒精在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，乙酸又被分解为二氧化碳和水）过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用。可以选择喝一些温水或者蜂蜜水来减少酒精对肝脏的伤害。

四、选好酒

饮酒养生之道，对于酒的品质是最为看重的，高度白酒，要么不喝，要喝就喝好酒。何为好酒？清人顾仲《养小录》中有言：“酒以陈者为上，愈陈愈妙。暴酒（指仓促酿成的酒）切不可饮，饮必伤人……不苦、不甜、不咸、不酸、不辣，是为真正好酒。”

白居易诗云：“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？”寻常的时光里何不效仿诗人那般的生活情趣。掌握健康饮酒方式，定能在这天地初寒，万物冬藏的日子，带给你别样的惬意！